Obwohl....


....ich heute fast ein halbes Kilo mehr gewogen hatte (kein Wunder bei Tortenecken und Milkaschoko), laß ich mich ned unterkriegen und mach natürlich mit WW weiter.

Heute mittags gab`s bei mir: Spaghetti mit Tomaten-Zucchini-Sauce

Für 4 Portionen Pro Portion: 7,25 Points

Zutaten .) 300 g Tomaten .) 250 g Zucchini .) 1 - 3 Knoblauchzehen .) 1 Bund Dill .) Salz und Pfeffer .) Italienische Kräuter .) 1 TL Olivenöl (1 Point) .) 400 g Spaghetti (28 Points) bei Vollkornspaghetti = bei 100g 5 Points

Zubereitung Tomaten in kleine Würfel schneiden, Zucchini waschen und sehr fein raspeln, Knoblauch pressen und Dill fein hacken.

In eine beschichtete Pfanne 1 TL Olivenöl, oder auch gar kein Öl, geben, Tomaten, Zucchini und Knoblauch ein bissal anrösten, dann Dill dazu, Italienische Kräuter und Salz und Pfeffer.

Nudeln lt. Packungsangabe kochen und dann alles vermischen.

Schmeckt wirklich ausgezeichnet.



link   
 
 
Online for 8004 days
Last update: 02.10.06, 12:12


status
You're not logged in ... login


Mai 2024
So.Mo.Di.Mi.Do.Fr.Sa.
1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031
Oktober

menu


ich lese


powered by Momo


Bloglinks



div. Links